Potrawy bezmięsne

Chcesz podzielić się własnym przepisem?

Nie ma nic prostszego! Wystarczy, że wyślesz go na adres: kontakt@hopnatalerz.pl a po zweryfikowaniu przez nas zespół pojawi się na stronie wraz z Twoim podpisem. Możesz go potem wysłać znajomym lub pochwalić się na mediach społecznościowych jednym kliknięciem!

fot. Adobe Stock

Desery

Deser z owoców leśnych

Deser z owoców leśnych

Z tego deseru łatwo można zrobić angielski deser Eton mess wystarczy do zmiksowanego jogurtu z truskawkami dodać pokruszone bezy. Wymieszać deser i nałożyć do pucharków.


SKALA TRUDNOŚCI:

Łatwe

CZAS PRZYGOTOWANIA:

5 minut

LICZBA PORCJI:

2


SKŁADNIKI:

300 g mrożonych owoców leśnych
300 g mrożonego jogurtu
2 łyżeczki cukru pudru

PRZYGOTOWANIE:

1) Wrzucić mrożone owoce do blendera, dodać jogurt i cukier. Starannie rozdrobnić.

2) Przelać jogurt z owocami do wysokich szklanek i od razu podawać.

WARTOŚCI ODŻYWCZE:

1 porcja zawiera: 351 kcal, 9 g białka, 10 g tłuszczów (7 g tłuszczów nasyconych), 55 g węglowodanów (49 g cukrów), 6 g błonnika, 94 mg sodu

Źródło zdjęcia: Shutterstock

4.4/5 - (5 votes)
image_pdfStwórz PDFimage_printWydrukuj stronę

Inne pomysły

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Przeczytaj również... x