Herbatę w torebkach zalewa się wrzątkiem i odstawia na 3 do 5 minut, w zależności od gatunku. Torebkę należy usunąć natychmiast po zaparzeniu, aby herbata nie nabrała nieprzyjemnego, gorzkiego smaku.
SKALA TRUDNOŚCI:
Łatwe
CZAS PRZYGOTOWANIA:
15 minut
LICZBA PORCJI:
3 i 1/2 litra
SKŁADNIKI:
12 szklanek wody
1 i 1/2 szklanki cukru
9 torebek herbaty
1 i 1/2 szklanki lemoniady
po 1 szklance soku z ananasów i pomarańczy
PRZYGOTOWANIE:
1) Zagotować w rondlu 4 szklanki wody. Dodać cukier i mieszać, aż się rozpuści. Zestawić z ognia i włożyć herbatę w torebkach.
2) Parzyć 5–8 minut. Usunąć torebki. Wlać lemoniadę, soki i resztę wody. Podawać z lodem.
WARTOŚCI ODŻYWCZE:
1 szklanka zawiera: 173 kcal, śladowe ilości tłuszczów (w tym śladowe ilości NKT), 0 mg cholesterolu, 15 mg sodu, 44 g węglowodanów, śladowe ilości błonnika, śladowe ilości białka
Źródło zdjęcia: Shutterstock
