Ten koktajl będzie idealny nie tylko w upalne dni.
SKALA TRUDNOŚCI:
Łatwe
CZAS PRZYGOTOWANIA:
5 minut
LICZBA PORCJI:
2
SKŁADNIKI:
1/2 szklanki waniliowego mleka sojowego
1/2 szklanki soku pomarańczowego
5 kostek lodu
2 łyżeczki cukru
1/4 łyżeczki esencji waniliowej
Szczypta soli
PRZYGOTOWANIE:
1) Wlać mleko i sok do blendera, dodać lód, cukier, esencję waniliową i sól. Przykryć i miksować 30–45 sekund, aż konsystencja napoju będzie jednolita. Przelać go do schłodzonych szklanek i od razu podawać.
WARTOŚCI ODŻYWCZE:
1 szklanka zawiera: 70 kcal, 1 g tłuszczów (w tym 0 g NKT), 0 mg cholesterolu, 98 mg sodu, 13 g węglowodanów, 0 g błonnika, 2 g białka
Źródło zdjęcia: Adobe Stock
