Kategoria: Diety
Białe ryby – dorsz, dorada, halibut. Które są najzdrowsze?
Białe ryby to prawdziwy skarb na naszych stołach. Są lekkostrawne, bogate w wartości odżywcze i niezwykle wszechstronne w kuchni.
To najzdrowsze ryby! Polacy zajadają się nimi w czasie Wielkiego Postu
Śledź to jedna z najzdrowszych ryb, którą warto spożywać nie tylko podczas Wielkiego Postu. Tradycyjnie kojarzona z okresem wyrzeczeń, ta zdrowa ryba powinna zagościć w…
Szybkie sposoby na warzywa liściaste
Różnokolorowe paczkowane liście różnych sałat czy warzyw liściastych sprzedawane na wagę to bardzo wygodne rozwiązanie, ponieważ możemy kupić dokładnie tyle, ile potrzebujemy.
Sałatka z tuńczyka i fasolki szparagowej
W przepisie można wykorzystać świeże steki lub tuńczyka z puszki. Można też zastąpić go usmażonymi na patelni krewetkami lub łososiem.
Owoce z jogurtem
Owoce kiwi mają słodko-kwaskowaty smak, który idealnie łączy się ze słodkim bananem.
Pomarańczowa sałatka z cieciorką z sosem tahini
Jeśli pomarańcze są bardzo słodkie można dodać trochę soku z cytryny. Sałatkę można przygotować wcześniej.