Polędwica wołowa z sosem czosnkowym to pyszny pomysł na świąteczny obiad.
SKALA TRUDNOŚCI:
Łatwe
CZAS PRZYGOTOWANIA:
70 minut
LICZBA PORCJI:
12
SKŁADNIKI:
250 g musztardy dijon
10 ząbków czosnku
2 łyżki ziarenek czarnego pieprzu, pokruszonych
3 łyżki oleju
2 kg polędwicy wołowej, przekrojonej na pół
500 ml śmietany kremówki
250 ml kwaśnej śmietany
PRZYGOTOWANIE:
1) Zmiksować połowę musztardy z ośmioma ząbka -mi czosnku i 1 łyżką pieprzu. Wlać 1 łyżkę oleju i nadal ucierać, aż sos będzie miał jednolitą konsystencję. Polać mięso.
2) Podgrzać na patelni resztę oleju. Obrumienić mięso ze wszystkich stron. Włożyć do brytfanny spryskanej olejem w aerozolu.
3) Piec 25–45 minut w temperaturze 200°C. Termometr wbity w mięso pokazuje 65°C, gdy pieczeń jest półkrwista, 70°C, gdy jest średnio wypieczona, i 75°C, gdy jest mocno wypieczona. Odstawić mięso na 15 minut.
4) Wycisnąć resztę czosnku. Wymieszać w rondlu czosnek ze śmietaną kremówką, kwaśną śmietaną oraz resztą musztardy i pieprzu. Podgrzać na małym ogniu, cały czas mieszając. Pokroić mięso w plastry i podawać z sosem.
WARTOŚCI ODŻYWCZE:
120 g mięsa z sosem zawiera: 499 kcal, 38 g tłuszczów (w tym 18 g NKT), 163 mg cholesterolu, 553 mg sodu, 5 g
węglowodanów, śladowe ilości błonnika, 33 g białka
Źródło zdjęcia: Adobe Stock
